Багато людей звикли приймати душ двічі на день і вважають це важливою частиною повсякденної гігієни. Проте з віком потреби організму змінюються, і деякі звички можуть мати інший вплив на здоров’я. Саме тому лікарі дедалі частіше звертають увагу на те, як правильно доглядати за шкірою у старшому віці. Фахівці пояснюють, що після 60 років шкіра стає більш чутливою, а природні процеси її відновлення сповільнюються. Через це щоденний гарячий душ іноді може приносити більше шкоди, ніж користі.
Читайте также: Нічна тривожність: чому ввечері та вночі посилюється відчуття тривоги
Як змінюється шкіра з віком
З роками шкіра поступово втрачає частину природної вологи та захисного шару. Сальні залози працюють менш активно, а вироблення природних жирів зменшується. Саме ці жири допомагають шкірі залишатися еластичною і захищають її від подразнень.
Коли людина щодня приймає гарячий душ і використовує мило або гелі, цей природний захисний шар може швидше змиватися. У результаті шкіра стає сухою, чутливою і може почати лущитися.
Чому людям за 60 не варто приймати душ щодня
Лікарі зазначають, що часте миття, особливо з використанням гарячої води, іноді призводить до подразнення шкіри. Люди старшого віку можуть відчувати свербіж, сухість або відчуття стягнутості.
Читайте также: Постійний сторонній догляд: як в Україні визначають потребу в допомозі та куди звертатися
Крім того, дуже гаряча вода може розширювати судини, що іноді викликає запаморочення чи слабкість. Саме тому фахівці радять обережно ставитися до температури води і тривалості водних процедур.
Що радять лікарі
За словами медиків, людям після 60 років варто орієнтуватися на власне самопочуття і стан шкіри. У багатьох випадках достатньо приймати повноцінний душ кілька разів на тиждень, а в інші дні підтримувати гігієну за допомогою більш м’яких процедур.
Також рекомендують використовувати теплу, а не гарячу воду, вибирати делікатні засоби для миття та після душу наносити зволожувальні креми.
Читайте также: Україна готується запровадити механізм транскордонної медицини за стандартами ЄС
