Категорія: Здоров’я

Не всі яблука однаково впливають на організм. Дослідження показують, що окремі сорти можуть знижувати рівень запалення, холестерину та підтримувати…

Чи зможете ви піднятися на 12 поверх за 4 хвилини? Цей тест є ключовим показником здоров’я серця для людей середнього віку та сигналом…

Експерти розповіли, у яких продуктах міститься селен і чим небезпечний його надлишок.

Постійна втома, задишка та навіть зміна форми нігтів можуть свідчити про розвиток анемії. Медики попереджають, що ігнорування…

Високий рівень холестерину можна контролювати за допомогою правильного вибору продуктів у супермаркеті.

Експертка зі сну розкрила просте правило, яке допомагає уникнути безсоння через каву.

Їжа для людини після 50 років має особливе значення. Зокрема споживання риби певних сортів допоможе підтримувати…

Ми звикли вважати чорницю корисною передусім для зору, проте нові дослідження показують, що її вплив на організм значно масштабніший.…

Рівень колагену з віком знижується, однак харчування може підтримати його синтез. Експерти назвали 12 продуктів, які варто…

Магній необхідний для роботи серця, м’язів і нервової системи, але багато людей не отримують його з їжею. Фахівці…