Категорія: Здоров’я

Магній необхідний для роботи серця, м’язів і нервової системи, але багато людей не отримують його з їжею. Фахівці…

Люди, які регулярно вживають кофеїн, рідше стикаються з деменцією. Нове дослідження показало, що найкращий ефект дає помірна…

Дослідники кажуть, що секс не знижує рівень стресу. Ефект — нетривалий.

Виявилося, що щоденних прогулянок достатньо, щоб залишати здоровим й прожити довге життя. Натомість відвідування спортзалу…

Відома всім харчова добавка може стати несподіваним ключем до вирішення проблем із неконтрольованим гнівом та навіть знизити рівень…

Ця проста дія має глибоке еволюційне коріння.

Здоров’я серця залежить не лише від відсутності шкідливих звичок, а й від нашого способу життя.

Антиоксиданти відіграють ключову роль у захисті клітин від ушкоджень. Науковці назвали продукти, які містять їх у найбільшій кількості.

Нове масштабне дослідження перевертає уявлення про здорове харчування та доводить, що відмова від жирних молочних продуктів може…

Прості зміни в харчуванні можуть бути пов’язані зі зниженням ризику інсульту у жінок.