Звичайне миття рук із милом або використання антисептика може суттєво вплинути не лише на профілактику інфекцій, а й на боротьбу з антимікробною резистентністю.
Читайте также: Не лише кофеїн: вчені з’ясували, як кава може допомагати боротися зі старінням
Про це розповіли у Центрі громадського здоров’я України.
Фахівці наголошують, що антимікробна резистентність — це здатність бактерій, вірусів та інших мікроорганізмів ставати нечутливими до ліків, які раніше ефективно їх знищували.
Через це лікування інфекцій стає складнішим, довшим і дорожчим. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, антимікробна резистентність входить до десятки найбільших глобальних загроз громадському здоров’ю.
Фахівці пояснюють, що резистентні мікроорганізми можуть поширюватися через брудні руки так само, як і звичайні збудники інфекцій.
Як правильно мити руки
У ЦГЗ рекомендують мити руки щонайменше 40–60 секунд, приділяючи особливу увагу долоням, простору між пальцями, нігтям і зап’ястям. Намилювання має тривати не менше 20 секунд.
Також не варто використовувати занадто гарячу воду, адже вона пересушує шкіру, але не покращує знезараження.
Читайте также: Що відбувається з тілом після удару блискавки: вчені виявили приховану небезпеку
Фахівці радять мити руки:
після туалету або зміни підгузків;
перед приготуванням і вживанням їжі;
після повернення з вулиці чи громадського транспорту;
після контакту з тваринами, сміттям або сирими продуктами;
під час догляду за хворою людиною.
Коли краще використовувати антисептик
Якщо немає доступу до води й мила, можна скористатися спиртовмісним антисептиком із концентрацією спирту не менше 60%.
Втім, у ЦГЗ наголошують: антисептик не замінює повноцінне миття рук, особливо якщо вони помітно забруднені або жирні. Крім того, він не ефективний проти деяких видів мікроорганізмів і не видаляє шкідливі хімічні речовини.
За словами фахівців, найпоширенішими перешкодами для ефективного очищення рук є:
довгі нігті та лак для нігтів;
каблучки, браслети й годинники;
надто коротке миття рук через поспіх.
У Центрі громадського здоров’я підкреслюють: що менше поширюються інфекції, то рідше виникає потреба застосовувати антибіотики. Саме тому проста звичка регулярно мити руки є важливим внеском кожної людини у боротьбу з антимікробною резистентністю та збереження здоров’я.
Нагадаємо, дослідження показало, що в холодильнику бактерій значно більше, ніж на кухонних стільницях, губках чи ганчірках. Найбрудніші місця — ящики для овочів, м’яса та полиці з молочними продуктами. У середньому в холодильнику ховається щонайменше 1,8 мільйона різних бактерій. Патогенні мікроби, які можуть спричиняти харчові отруєння, респіраторні та сечові інфекції, особливо небезпечні для вагітних, дітей і літніх людей.
Читайте также: Правило 8-8-8, яке захищає серце і мозок: лікарі знайшли один із секретів довголіття
